Joana Romao - Aqui Ha talento!

Jogos Olímpicos - Ginástica Rítmica

Características da ginasta

O porte físico de uma atleta de ginástica rítmica é mais esguio do que o de uma ginasta artística, geralmente muito baixas e fortes. Como não necessitam apenas de força para passarem pelas suas rotinas, as ginastas de  rítmica apresentam-se com uma estrutura física mais magra e menos definida.

Em comum, as ginastas possuem uma idade óssea tardia, em geral aos dezoito anos, o que demonstra uma compensação do atraso ocorrido entre os treze e os quinze anos, fase esta em que as atletas se preparam para entrar em grandes competições no auge das suas formas físicas e de equilíbrio.

         Caracterizada pelo alto grau de exigência das atletas, esta modalidade tem na simetria, princípios fundamentais para uma boa execução, além de uma elegância e beleza destacáveis.

Por se tratar de uma prática de alta dificuldade técnica, cujo alto nível é atingido em idade jovem, é necessário que se inicie os treinos o mais cedo possível, como acontece no caso da ginástica artística. Como treino, o ideal é que a modalidade seja praticada a partir dos seis anos, pois as meninas possuem um potencial de desenvolvimento capaz de ser sustentado no estágio amadurecido da maior parte das habilidades motoras fundamentais, isto é, entre os quinze e vinte anos de idade. A introdução de aparelhos deve ser feita de forma gradual para que a criança se adapte às características de cada um deles. Nesta  ginástica deve desenvolver -se as seguintes habilidades: força, energia, flexibilidade, agilidade, destreza e resistência, para que seja atingido um grau técnico rítmico, isto é, para que seja capaz de mostrar vigor, graça e harmonia nos movimentos em apresentação.